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只要15分鐘!懶人無痛居家清潔術

我真的是愛乾淨,只是懶。

→這麼亂,不知道要從哪裡開始整理
→每天下班已經很累,沒有時間跟精力打掃
→好不容易整理乾淨,總是一個轉身就變亂,最後索性let it go


有一樣症狀的朋友,教大家15分鐘無痛養成術,就能長保居家整潔,完全就是日常、甚至上癮,還會潛移默化的讓你愛上打掃這件事,變得更積極。



為何是15分鐘?每天15分鐘的好處
  • 立即的成就感
  • 不會太累
  • 好像可以繼續下一個15分鐘的感受
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只要15分鐘,短短15分鐘,即使是一小塊桌面擺整齊都可以,享受立即的成果以及成就感,重點不會太累,時間短到就像順手一般,好像還可以繼續下一個15分鐘。

15分鐘可以整理哪些地方?
  • 梳妝台、餐桌等桌面
  • 冰箱擺放整齊
  • 整理一個包包
  • 將客廳地板吸乾淨

不需要逼自已一次把家裡整理、打掃乾淨,將這些事"打碎"吧!客廳的桌面、地板、櫃子等分次整理,或花個15分鐘將床上的衣物收折起來、拿吸塵器清潔一下。



每日15分鐘最適無痛時機?
  • 洗碗後15分鐘
  • 睡覺刷牙前15分鐘
  • 洗澡前15分鐘
  • 出門上班前15分鐘

這15分鐘可以緊接在日常作息前後,例如洗完碗接著擦一下廚房地板,或要洗澡前先撥個15分鐘刷馬桶,不是特別"額外"花時間去整理、去打掃,就是一個日常的連續動作而已,無痛且無感的完成它。

多這小儀式讓你愛上打掃整理這件事

最後記得拍張漂亮的成果照上傳,看是要PO文或限動都可以,跟大家分享一下這美麗的角落。透過分享你會更有成就感,想做得更多,進而產生良性循環,讓你愛上打掃、整理這件事。(資料來源/saita)


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